Тушка тунца в духовке рецепт

Тунец, запеченный в фольге с чесночком

Спасибо за рецепт Попробую запечь в выходной приедет в гости моя любимая двоюродная сестра Угащю ее. Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке

Филе тунца в духовке

Сегодня хочу предложить свой любимый способ как запечь тунца в духовке. Эта рыба считается очень полезной, в ней содержится омега-3 и омега-6, витамин В3 и магний. Кроме того, тунец - диетическая рыба, при минимальном количестве жира в нем содержится большое количество белка.

Как приготовить тунца: 20 быстрых и вкусных рецептов
Тунец в духовке с пикантными цуккини
Тунец в духовке: особенности подготовки рыбы, проверенные рецепты
Запеченный тунец
Как вкусно приготовить тунца в духовке
Sorry, your request has been denied.
Как вкусно приготовить тунца
Тунец с лимоном запеченный в духовке в фольге
Тунец запеченный в духовке
Тунец в духовке
Запеченная рыба в рукаве — тунец в духовке
Тунец, запеченный целиком
Запеченный тунец в духовке, или как приготовить тунца
Филе тунца, запеченное в духовке
Тунец, запеченный в фольге

Разрезаем брюшко рыбы, вычищаем внутренности, соскребаем чешую и моем как можно тщательнее. А воду собираем с рыбы и внутри тоже бумажными полотенцами. Смешиваем все компоненты соуса и щедрой рукой наносим его снаружи и внутри рыбы, положив ее на лист плотной фольги или двойной лист, если фольга тонкая. Хорошо, если есть время помариновать рыбу полчаса-час.

Тунец с лимоном запеченный в духовке в фольге
Тунец в духовке с пикантными цуккини - пошаговый рецепт с фото
Тунец в духовке. Пошаговый рецепт с фото

Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину. Тунец богат витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы для полноценной работы мозга и поддержания иммунитета. Блюда из этой рыбы полезны для сердца, сосудов, суставов, нервной системы и зрения. Правда, в приготовлении тунец несколько капризен, так как в свежем виде мясо слишком плотное и слоистое.

Запеченный тунец
Тунец, запечённый в духовке

Похожие статьи