Полезные свойства каши пшённой каши - Рисовая каша на молоке - калорийность, полезные свойства
Полезные для здоровья крупы
Пожалуй, одним из самых полезных утренних блюд считается каша. Если вы употребляете её каждое утро, вам не грозят апатия, депрессия и проблемы с лишним весом. В кашах содержится много полезных веществ и микроэлементов, напрямую влияющих на работоспособность, заряд энергией и даже иммунитет. Но надо отметить, что способы приготовления каш бывают разными. И если вы действительно заботитесь о своём здоровье и хотите питаться правильно — лучше убрать из рациона каши быстрого приготовления. Они содержат огромное количество сахара из-за чего очень калорийны , вкусовых добавок, красителей и консервантов.
Автор: Виктория Сысоева, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.
- ОВСЯНКА С ПОДВОХОМ
- В русском фольклоре все богатыри перед подвигами ели сытную кашу. Всё потому, что она обладает уникальными свойствами — с одной стороны достаточно калорийна, а с другой — усваивается медленно и надолго насыщает энергией.
- Каша считается традиционным блюдом на нашем столе, детей до года часто прикармливают только кашами.
- В Древней Руси кашами кормили богатырей, считали вторым блюдом после щей, она была на столах и богатых, и бедных. Во время правления Александра Невского кашей называли праздники и любые торжества.
- Польза рисовой каши
- Если пшенная крупа не стоит у вас на кухонной полке, а желтую кашу вы в последний раз ели в школьной столовой или оздоровительном лагере, срочно пора исправить ситуацию.
- Когда-то пшенная каша была частым гостем на столах наших предков, но сегодня она не является обязательным блюдом в рационе человека.
- Сегодня Валерия Столярова решила поделиться важной информацией о популярных крупах, которые мы чаще всего едим, не задумываясь об их свойствах. Для России, как страны с холодным климатом, употребление круп является исторической особенностью национальной кухни.
Рис является самой знаменитой злаковой культурой в мире. Это основная пища большей части населения планеты. Зерна содержат множество углеводов, поддерживающих силы и энергию организма. Существует огромное количество блюд из риса. Самое простое и популярное — каша.
