Подтянутая фигура в домашних условиях

Женщины поделились формулой идеального тела: любовь к себе и киви круглый год. Что еще? Красивые сибирячки поделились формулой идеальной фигуры. Фото: Антонина Литвинович.

Идеальная Фигура в Домашних Условиях: Топ 5 Упражнений для Эффективного Похудения

Тренировка и регулярность — известные составляющие идеального тела. Мы часто не находим свободного времени на спорт, желая посвятить свои выходные семье или отдыху. Долой заблуждения и излишние усилия на пути к идеальному телу!

Настало время отпусков. И тут встает вопрос: готовы мы или нет? Хорошая физическая форма напрямую связана с отличным самочувствием, хорошим настроением и высокой самооценкой. Обладательницы стройной фигуры чувствуют себя более уверенно в обществе и могут не беспокоиться о том, как на них смотрится одежда.

Большая загруженность на работе, деловые встречи, командировки. И дорога в фитнес-клуб уже кажется такой долгой. Не проблема. Медленно сползаем с кровати, наносим маску на волосы или на лицо и спешим навстречу фигуре мечты, не выходя из дома. Ставим ноги на ширине плеч или чуть шире, носки слегка разводим в стороны. И, отводя таз назад, опускаемся вниз до параллели бедра с полом, словно бы садимся на стул.

Похожие статьи

• Как дрессировать щенка в домашних условиях шпиц - Воспитательная дрессировка для щенков - Японский х
• Как вырастить сосны в домашних условиях - Способы выращивания Бонсай. Как вырастить дерево бонсай
• Сделать в домашних условиях мебель видео
• Как пересаживать орхидеи в домашних условиях после покупки - Куриное мясо. Свежесть, вредные вещ-ва,