Как сделать колесо для пресса своими руками
Гимнастическое колесо с ручками — тренажер для пресса и не только
В повседневной жизни есть разные ситуации, когда необходимо произвести сдавливание предметов под воздействием большой силы. Такой предмет как пресс, предназначен именно для того чтобы сгибать, выравнивать, давить, видоизменять массивные вещи, иногда перерабатывать отходы. Помимо перечисленных функций, он так же может служить, чтобы переносить тяжелые объекты.
Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для корректировки формы живота, подтягивания групп мышц плеча, внешней поверхности бедра, голени. Тренажер гимнастический ролик для пресса отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места в квартире. Упражнения с роликом гимнастическим выполнять удобно, так как он снабжен не подверженной поломке осью из стали, а также приспособленными для удерживания в руке. Конструкция ролика. Правду говорят, что все гениальное просто.
Для начала тем, что он компактный и дешёвый: самые простые модели стоят в пределах — рублей. В то же время упражнение имеет немало преимуществ:. Однако всё это справедливо только при соблюдении правильной техники. В противном случае упражнение с роликом может закончиться разбитым об пол подбородком или болью в спине. Чрезмерный прогиб в пояснице создаёт компрессию, что может привести к протрузии диска, защемлению нервных корешков, воспалению и боли. Постелите на пол коврик и встаньте на него на колени.
