Как лечить расстройства сна

Лечение расстройства сна — диссомния или расстройство сна это патологическое состояние, вызванное нехваткой сна, недостаточным восстановлением сил и нарушениями поведения во сне. Речь не только о бессоннице; нередко встречается нарушение восприятия сна при нормальной длительности ночного отдыха, когда человек уже с утра чувствует себя разбитым. Синдром нарушения сна — частый спутник неврозов, психозов и системных заболеваний, поэтому не стоит чересчур доверять народным средствам и советам друзей: диагностикой и лечением диссомний должны заниматься специалисты.

Подходы к лечению пациентов с нарушениями режима сна или бодрствования

Специалисты выделяют более 80 различных нарушений сна, которые можно разделить на основные группы по типу жалоб:. Нарушения дыхания во сне : Различные формы апноэ во сне. Короткие остановки дыхания и храп — часто незаметно для спящего. Гиперсомнии : При этом нарушении сна пациенты в первую очередь страдают от чрезмерной сонливости в течение дня, хотя количество ночного сна не уменьшается и нет нарушения циркадного ритма то есть нарушения индивидуального ритма день-ночь.

Для определения данного заболевания используют специальную комплексную методику обследования состояния организма в процессе сна — полисомнографию. Она позволяет определить наличие, длительность и качество стадий отдыха. В случае стресса лечить нарушения сна у взрослых можно при помощи народных средств — чая с пустырником, мятой, валерианой и иными растениями. Если спустя месяц состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу за медикаментозной и другой квалифицированной помощью — ее вид зависит от каждого конкретного случая.

• Почему нарушается сон
• Сон оказывает непосредственное влияние на нашу жизнедеятельность, ведь человек проводит третью часть жизни во сне.
• Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеван
• Нарушения сна заключаются не только и не столько в отсутствии сна или бессоннице, чрезмерной сонливости.

Нарушения сна могут быть преходящими симптомами переутомления или же признаками серьезных заболеваний, которые нужно и можно вылечить. Фазы сна чередуются в течение ночи, причем к концу ночи учащаются и удлиняются периоды быстрого сна. Эту фазу называют парадоксальной , потому что происходит активизация мозга и одновременное расслабление мышц рук и ног — атония. Фаза быстрого сна очень важна для организма.

Похожие статьи

• Самоделки для кукол - Одежда для кукол - Фабрика игрушек «Весна»
• Вяжем отводной поводок - Отводной поводок. Монтаж, оснастки
• Как лечить плечо когда оно болит
• Двухъярусная выдвижная