Испытываю злость на всех что делать консультация психолога
Почему злиться — нормально и даже полезно: советы психолога
Гнев — это нормально но с ним все-таки придется поработать. Почему мы все испытываем гнев, что будет, если его не выражать, и как мы можем с ним справиться — разбираемся в статье по материалам лекции Наталии Преслер. Откуда берется гнев. Гнев — это сила, которая побуждает человека действовать.
В предыдущих статьях мы с вами учились применять на практике естественные и специальные приемы саморегуляции. Но этого не всегда бывает достаточно. В ситуации ограничений очень важно регулировать свои эмоции , избавляться от негативных и заряжаться позитивными.
- Этот фильм поможет разобраться в теме
- Краткую версию статьи можно послушать.
- Блог «Психодемии».
- Злиться — нормально. Именно это чувство заставляет нас менять сложившийся порядок вещей.
- Как распознать агрессию
- Все мы эмоциональные существа.
- С детства нам родители постоянно говорят, что злиться — это плохо. Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут.
- Испытывать отрицательные эмоции — нормальное состояние психики.
Удивительно, но даже сегодня многие люди не обращают внимание на эмоции или, как говорят психологи, расщепляют мысли, поведение и эмоции. Вешают эмоции в какой-то вакуум. Их испытываешь и все. Так положено.
