Доска для степ аэробики
Степ платформы для фитнеса и аэробики
Jump to navigation. Можно ходить с 1 на 5 этаж в течение двух часов, а можно всего 30 минут провести на тренировке по степ-аэробике. Эта фитнес-дисциплина появилась около 30 лет назад: фитнес-инструктор Джин Миллер под музыку выполняла упражнения на платформе компании Reebok, за ней повторяли движения сотни американок. В начале х к ним присоединились спортсменки со всей планеты, количество проданных платформ Reebok перевалило за сотни тысяч. На степе занимались для восстановления после травм, для лечения остеопороза и артрита. Несмотря на простоту, оказалось, что степ-платформа требует особого подхода.
Платформа для степ аэробики — это простой, и в то же время эффективный домашний тренажер. Степ-доска для аэробики идеально подходит для степ-аэробики, кардиотренировки, тренировки нижней части тела и в целом для аэробики. Степ-платформа имеет высококачественное покрытие и регулируется по высоте благодаря встроенным подставкам. Эта профессиональная степ-платформа подходит для интенсивного использования. Возможность доставки в прочие населенные пункты указана на сайтах курьерских служб. Стоимость доставки до дверей может меняться в зависимости от удаленности населенного пункта и состава заказа веса и габаритных размеров.
Степ-аэробику изобрела около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный инструктор по фитнесу. После травмы колена она использовала для тренировок ступеньки на крыльце своего дома, так и зародилась всемирно известная степ-платформа THE STEP. Подъемы и спуски по ступенькам оказались столь эффективными, что сразу же после выздоровления она приступила к созданию собственной фитнес-программы , которая получила название степ-аэробика. Это тренировка, осуществляемая с помощью степ-платформы , которая максимально приближает Вас к достижению основных целей, таких как сжигание жира, увеличение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий.
